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健康養身毛巾操
健康養身毛巾操 評價
網友滿意度：
我的書單裡最多的類別就屬旅遊跟勵志了XD
因為我很喜歡"有啟發的感覺"
還有完成旅遊時滿滿的感動與滿足~
有一本書可以專門指導你想做的類別或事情
其實是真的很方便的!
會讓你有種
"嗯嗯! 我可是無所不能呢!"的感覺~
規劃啊~調整之類的也是從既定的事項慢慢改過來
這也就是我自己逼自己進步的方式噢!
真心覺得可以提供給大家參考(要鞭鞭小力點XD)
像這次很不錯的
健康養身毛巾操
就會是我想推薦的書籍噢~
另外附上折價券的頁面~ 提供給有需要的朋友們自取囉
我們下次見~~(揮手)
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健康養身毛巾操
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
本書廣泛蒐錄可解除造成肩膀酸痛和膝蓋痛、腰痛、肥胖等問題，讓讀者藉由使用一條毛巾就可以鍛鍊肌力、柔軟性和平衡能力之運動，是對於忙碌的現代人而言也是非常適合的運動。你是否覺得，隨著年齡的增長，腰酸背痛是不可避免的？其實，身體的疼痛大多都是因為日常生活的不良習慣所造成的，再加上長期的運動不足，使得身體的「可動範圍」越來越小，身體機能也不斷地降低……為了恢復良好的體態、向疼痛說再見，不妨實施在家也能輕鬆進行的毛巾伸展操。只要利用家中現有的毛巾，不需其他特殊用具，就能達到鍛鍊肌力與柔軟性、提升平衡力、消除身體痠痛、讓身材窈窕緊緻的功效。就從今天起，每天花一點時間，重拾年輕時的青春與活力吧！
商品訊息簡述:
作者： 野口克彥
新功能介紹- 譯者： 陳蒼杰/譯
- 出版社：漢欣
新功能介紹 - 出版日期：2005/04/20
- 語言：繁體中文
健康養身毛巾操
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